Blog de Kinesiología, Rehabilitación y Salud | Centro CreSer

4 Ejercicios Sencillos para Aliviar el Dolor Cervical en Casa

El dolor cervical es una molestia muy común que puede aparecer por malas posturas, largas horas frente a la computadora, uso excesivo del celular, estrés o tensión muscular. Realizar ejercicios suaves de movilidad y estiramiento puede ayudar a reducir el Leer más

Por CONSULTORIO CRESER, hace 4 semanas06/24/2026

kinesiologia y Fisioterapia

4 Ejercicios Sencillos para Aliviar el Dolor Lumbar en Casa

Empecemos El dolor lumbar es una de las molestias más frecuentes en adultos y puede aparecer por malas posturas, sedentarismo, esfuerzos físicos o estrés. Si bien es importante consultar a un profesional cuando el dolor persiste, algunos ejercicios suaves pueden Leer más

Por CONSULTORIO CRESER, hace 4 semanas06/24/2026