Aprendé sobre Reeducación Postural Global (RPG), corrección postural, escoliosis, hipercifosis, hiperlordosis y otras alteraciones de la postura. Encontrá recomendaciones para mejorar la alineación corporal y disminuir el dolor.
Conocé cómo la Reeducación Postural Global (RPG) puede ayudarte a mejorar la postura, recuperar la movilidad, aumentar el equilibrio y aliviar dolores musculoesqueléticos.
Descubrí qué hacer en casa para aliviar la cervicalgia, mejorar la movilidad del cuello y prevenir nuevas molestias con recomendaciones basadas en evidencia.
Hipercifosis dorsal: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar un tratamiento de RPG La hipercifosis dorsal es una alteración de la postura caracterizada por un aumento excesivo de la curvatura de la parte superior de la espalda. Esta condición puede provocar dolor entre los omóplatos, tensión en el cuello, Leer más
Lumbalgia, disquinesia escapular y sacroileítis: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar el tratamiento de RPG La combinación de lumbalgia, disquinesia escapular y sacroileítis puede generar dolor tanto en la zona baja de la espalda como entre los omóplatos y la pelvis, afectando la postura, la movilidad y las Leer más
Escoliosis postural dorsal: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar un tratamiento de RPG La escoliosis postural dorsal es una alteración de la alineación de la columna que suele estar relacionada con hábitos posturales inadecuados, debilidad muscular o desequilibrios musculares. A diferencia de la escoliosis estructural, la escoliosis postural Leer más
Síndrome parameniscal: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico El síndrome parameniscal es una lesión de la rodilla que suele estar relacionada con una alteración del menisco, generalmente acompañada por inflamación de los tejidos que lo rodean. Puede aparecer después de un giro brusco, una lesión Leer más
Hernia de disco lumbar: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico La hernia de disco lumbar es una de las causas más frecuentes de dolor en la parte baja de la espalda. En algunos casos, el dolor puede extenderse hacia el glúteo, la pierna o el Leer más
Periostitis tibial y mialgia del sóleo: ¿Qué puedes hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico? La periostitis tibial y la mialgia del músculo sóleo son lesiones frecuentes en corredores, futbolistas, personas que comienzan a entrenar y trabajadores que permanecen muchas horas de pie. Ambas pueden generar dolor intenso Leer más
Dolor Fuerte de espalda cerca del omóplato: ¿Qué puedes hacer en casa antes de asistir al kinesiólogo? Sentir un dolor intenso entre el omóplato y la columna es una molestia frecuente que puede aparecer por contracturas musculares, malas posturas, sobrecarga física, movimientos bruscos o incluso por pasar muchas horas frente Leer más
Conocé qué podés hacer en casa antes de comenzar la rehabilitación por escoliosis lumbar. Tratamiento personalizado de kinesiología en Córdoba.