Tengo mucho dolor por síndrome del túnel carpiano: ¿Qué puedo hacer en casa antes de asistir a un tratamiento kinésico? El síndrome del túnel carpiano es una afección frecuente que ocurre cuando el nervio mediano se comprime a su paso por la muñeca. Esto puede provocar dolor, hormigueo, adormecimiento y Leer más
Tengo Mucho Dolor en la Zona Baja de la Columna: ¿Qué Puedo Hacer en Casa Antes de Asistir a un Tratamiento Kinésico? El dolor en la zona baja de la columna vertebral, también conocido como dolor lumbar o lumbalgia, es una de las consultas más frecuentes en kinesiología. Puede aparecer Leer más
Tengo que Hacer Rehabilitación por Tendinitis en la Mano: ¿Qué Puedo Hacer en Casa Antes del Tratamiento Kinésico? La tendinitis en la mano es una lesión frecuente que puede afectar los tendones de los dedos, la palma, la muñeca o el pulgar. Generalmente aparece por movimientos repetitivos, sobrecarga laboral, práctica Leer más
Tengo que Hacer Rehabilitación por Escoliosis Lumbar: ¿Qué Puedo Hacer en Casa Antes del Tratamiento Kinésico? Si te diagnosticaron escoliosis lumbar y vas a comenzar un tratamiento de kinesiología, es normal que quieras saber qué podés hacer en casa para aliviar las molestias y preparar tu cuerpo antes de la Leer más
Rehabilitación de rodilla tras una cirugía de LCA y LLI: ¿Qué podés hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico? Si te realizaron una cirugía de reconstrucción del Ligamento Cruzado Anterior (LCA) y reparación o tratamiento del Ligamento Lateral Interno (LLI), es normal tener dudas sobre qué hacer en Leer más
Fractura de Muñeca: ¿Qué Hacer en Casa Antes de Comenzar el Tratamiento de Rehabilitación? La fractura de muñeca es una de las lesiones óseas más frecuentes y puede producirse como consecuencia de una caída, un accidente deportivo o un traumatismo directo. Una vez realizado el diagnóstico y estabilizada la lesión Leer más
Lumbago por Sacroileítis: ¿Qué Hacer en Casa Antes de Ir al Kinesiólogo? El lumbago asociado a una sacroileítis puede provocar dolor intenso en la parte baja de la espalda, la pelvis o los glúteos, dificultando actividades tan simples como caminar, sentarse o levantarse de una silla. Si bien una evaluación Leer más
Rotura de Fibras de Isquiotibial: Síntomas, Tratamiento y Recuperación La rotura de fibras de isquiotibial, también conocida como desgarro de isquiotibiales, es una de las lesiones musculares más frecuentes en deportistas, especialmente en quienes practican fútbol, rugby, hockey, atletismo y deportes que requieren sprints, saltos o cambios bruscos de dirección. Leer más
La actividad física kinésica es una de las herramientas más importantes para mejorar la calidad de vida, prevenir lesiones y favorecer la recuperación física. A través de ejercicios terapéuticos personalizados, la kinesiología ayuda a recuperar la movilidad, disminuir el dolor y mejorar la funcionalidad en personas de todas las edades. Leer más
La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón. Se produce por la inflamación o irritación de la fascia plantar, una banda de tejido que recorre la planta del pie desde el talón hasta los dedos. El dolor suele ser más intenso al dar Leer más