Epicondilitis (codo de tenista): Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico La epicondilitis, conocida comúnmente como codo de tenista, es una lesión por sobreuso que afecta los tendones que se insertan en la parte externa del codo. Aunque es frecuente en quienes practican deportes de raqueta, Leer más
Escoliosis postural dorsal: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar un tratamiento de RPG La escoliosis postural dorsal es una alteración de la alineación de la columna que suele estar relacionada con hábitos posturales inadecuados, debilidad muscular o desequilibrios musculares. A diferencia de la escoliosis estructural, la escoliosis postural Leer más
Contractura Muscular: Recomendaciones para Hacer en Casa Antes de Comenzar el Tratamiento Kinésico Una contractura muscular es una de las causas más frecuentes de dolor muscular y limitación del movimiento. Puede aparecer por un esfuerzo físico intenso, una mala postura, movimientos repetitivos, estrés o permanecer mucho tiempo en la misma Leer más
Fractura trabecular del platillo tibial: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico Una fractura trabecular del platillo tibial es una lesión que afecta la parte superior de la tibia, justo donde forma la articulación de la rodilla. Aunque en muchos casos no existe un desplazamiento del Leer más
Lumbalgia por contractura muscular: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico La lumbalgia por contractura muscular es una de las causas más frecuentes de dolor en la parte baja de la espalda. Puede aparecer después de levantar peso, realizar un esfuerzo intenso, mantener una mala postura Leer más
Síndrome parameniscal: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico El síndrome parameniscal es una lesión de la rodilla que suele estar relacionada con una alteración del menisco, generalmente acompañada por inflamación de los tejidos que lo rodean. Puede aparecer después de un giro brusco, una lesión Leer más
Desgarro de glúteo: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico Un desgarro de glúteo es una lesión muscular que puede producirse durante la práctica deportiva, al levantar peso, por un movimiento brusco o incluso por una caída. Dependiendo de la gravedad, puede generar dolor intenso, dificultad Leer más
Fractura de tibia y peroné: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico Una fractura de tibia y peroné es una lesión importante que puede producirse por accidentes de tránsito, caídas, golpes directos o lesiones deportivas. Dependiendo del tipo de fractura, el tratamiento puede requerir inmovilización con Leer más
Hernia de disco lumbar: Recomendaciones para hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico La hernia de disco lumbar es una de las causas más frecuentes de dolor en la parte baja de la espalda. En algunos casos, el dolor puede extenderse hacia el glúteo, la pierna o el Leer más
Periostitis tibial y mialgia del sóleo: ¿Qué puedes hacer en casa antes de comenzar el tratamiento kinésico? La periostitis tibial y la mialgia del músculo sóleo son lesiones frecuentes en corredores, futbolistas, personas que comienzan a entrenar y trabajadores que permanecen muchas horas de pie. Ambas pueden generar dolor intenso Leer más